Khi cơn đói tấn công, bạn gần như không thể kháng cự nổi nhu cầu phải ăn, uống thứ gì đó để xoa dịu nó. Vấn đề ở chỗ, tại sao một số người luôn bị cơn đói hành hạ, dù họ đã ăn uống no nê chỉ vài tiếng trước đó.

Việc bổ sung thêm các loại thức ăn giàu chất xơ có thể giúp chúng ta giảm nguy cơ bị ung thư, tiểu đường, bệnh tim, đột qụy và ngăn ngừa tử vong sớm.

Trà xanh được quảng cáo là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi chứa các hợp chất có khả năng chống oxi hóa. Tuy nhiên, việc dùng trà xanh cùng với sắt trong chế độ ăn có thể làm giảm lợi ích đáng kể của loại đồ uống này.

Quả bơ chứa rất nhiều dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe, ngoài ra bơ còn chống ung thư, hỗ trợ chữa nhiều bệnh nguy hiểm. Thế nhưng với một số người mắc bệnh, hoặc ăn bơ không đúng cách lại có thể vứt bỏ hết chất bổ và rước chất độc vào người.

Các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng của trang Sohu vừa đưa ra những nghiên cứu quý báu về công dụng của hạt lạc, nó có thể sử dụng trong việc trị ho, giảm cholesterol, chống lão hóa và ung thư.

Có nhiều yếu tố để quyết định một món ăn ngon như mùi, vị, hình thức, nhiệt độ của món ăn hay sức khỏe, tâm trạng của người thưởng thức….

Trứng vốn bị nhiều người bị mỡ máu cao hay tăng huyết áp coi là kẻ thù. Sự thật có đúng là như vậy.

Nhiều quan điểm ủng hộ bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày. Ngược lại, lại có ý kiến cho rằng ăn sáng hay không tùy thuộc vào từng người.

Quả xoài có nhiều công dụng trong cải thiện trí nhớ, chăm sóc mắt, giảm huyết áp, tốt cho bệnh nhân đái tháo đường, chống ung thư. Nhưng nếu ăn xoài không đúng cách hoặc với một số người mắc bệnh, ăn xoài lại có thể gây độc cho cơ thể.

Dash là một trong những chế độ ăn được xếp hạng đầu về hiệu quả giảm cân.

Dinh dưỡng của trẻ là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ. Nhưng khi nhắc đến dinh dưỡng của bản thân, nhiều bà mẹ lại rất mơ hồ.

Những sai lầm dưới đây rất nhiều người mắc phải khiến gia đình bạn dễ tổn hại tới sức khỏe.

Dẫn đầu danh sách Vua phá lưới tại Bundesliga mùa này với 16 bàn trong màu áo Bayern Munnich, chân sút Robert Lewandowski đã thể hiện hiệu suất ghi bàn đáng nể phục. Ngoài yếu tố chuyên môn, tiền đạo người Ba Lan mắn ghi bàn như vậy là do chịu khó nghe theo lời khuyên của cô vợ Anna trong việc ăn kiêng.

Chà là, một loại trái cây quen thuộc và trở thành biểu tượng của Vương quốc xa hoa Dubai, là món thường xuyên xuất hiện trong thực đơn hàng ngày của người dân bản địa.

Trứng vịt lộn từ lâu đã là món ăn bổ dưỡng quen thuộc của người Việt. Dù vậy nhiều người cần tuyệt độ tránh xa vì ảnh hưởng đến sức khỏe.